667-999-652

ems@ilovefitness.pl

Godziny otwarcia :
pon-pt 8.00-22.00
Sobota 8.00-16.00
Niedziela 9.00-15.00

Pierwsze STUDIO EMS na Białołęce,
w klubie tylko dla kobiet I LOVE FITNESS

Trening indywidualnie dobrany dla każdego

CO TO JEST EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation)

 

Trening EMS jest uważany za najskuteczniejszą metodę treningową na świecie. Jest to bezpieczna forma pobudzania do pracy mięśni, poprzez ich elektrostymulację.

Dzięki tej nowoczesnej technologii, w zaledwie 20 minut, pobudzamy do pracy ponad 360 mięśni powierzchownych oraz, co bardzo istotne, mięśnie głębokie (mięśnie posturalne).

Ten rodzaj treningu wyzwala 150 razy więcej skurczów mięśni, niż trening tradycyjny, przez co rezultaty osiągamy znacznie szybciej.

20 minut EMS, 1 x w tygodniu = 3 godziny treningu na siłowni

 

Szybko spalisz tkankę tłuszczową, zredukujesz cellulit, poprawisz metabolizm, wzmocnisz mięśnie posturalne, odpowiedzialne za stabilizację sylwetki, pozbywając się bólu pleców i kręgosłupa. Podczas treningu nie ma dużych
ciężarów, brak jest trudnych ćwiczeń, a Twoje stawy nie są narażone na kontuzje.

EMS Innowacyjny trening XXI wieku

EMS – dla Ciebie

CHCESZ BYĆ SILNIEJSZA?

Zamień tkankę tłuszczową w zdrową tkankę mięśniową, modelując jednocześnie sylwetkę

BÓLE PLECÓW?

Uruchamia i wzmacnia mięśnie głębokie, które odpowiadają za silne i zdrowe plecy

BRAK CZASU?

Wystarczy 20 minut aby zrobić trening 9 głównych grup partii mięśniowych jednocześnie

TRUDY ODCHUDZANIA?

Każdy trening przyspiesza metabolizm, pozwalając na szybsze spalanie, nawet do 1200 kcal

BRAK MOTYWACJI?

Trenerka dopasuje trening do Twoich celów, motywując Cię i wspierając na drodze zmiany

ZŁE SAMOPOCZUCIE?

Poczujesz się zdrowsza, pozytywnie naładowana i pełna energii w codziennym życiu

SŁABA WYDOLNOŚĆ?

Odpowiednio ułożony trening poprawi Twoją wydolność i kondycję fizyczną

ZDROWSZA SKÓRA?

Pobudzając mięśnie, zwiększa napięcia tkanki łącznej i znacznie redukuje cellulit

JESTEŚ MŁODĄ MAMĄ?

Pomoże Ci szybciej wrócić do formy, wzmacniając jednocześnie mięśnie dna miednicy

BOLĄCE STAWY?

Praktycznie nie obciąża stawów podczas treningu, niwelując ryzyko wystąpienia kontuzji

POWRÓT PO URAZIE?

Elektrostymulacja wywodzi się z rehabilitacji, szybko pomagając w odzyskaniu sprawności

W MOIM WIEKU?

Intensywność treningu można dopasować dla każdego, niezależnie czy masz lat 17 czy 87 🙂

Dla kogo TRENING EMS?

DLA KOBIET W KAŻDYM WIEKU!

Dla kobiet, które dotąd nie ćwiczyły, a pragną wzmocnić organizm i poprawić samopoczucie.

Trening EMS zalecany jest zarówno osobom młodym, w średnim wieku jak i seniorom – w celu usprawnienia kondycji ruchowej.

DLA CHCĄCYCH ZGUBIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY

Trening metodą elektrostymulacji jest jedną najefektywniejszych form w spalaniu tkanki tłuszczowej. Trening EMS trwa tylko 20 minut i podczas jednej sesji (w zależności od intensywności ) można spalić od 500 – 1200 kcal!

DLA UPRAWIAJĄCYCH SPORT

Dla kobiet, które są już aktywne i ćwiczą regularnie. Ems to doskonałe uzupełnienie treningów, poprzez dobranie osobno dla każdego – specjalnych programów treningowych

DLA MAJĄCYCH OGRANICZONY CZAS DO ĆWICZEŃ

Dla kobiet, które pomimo ograniczeń czasowych chcą ćwiczyć i poprawić jakość Swojego życia. Trening metodą EMS potęguje efekty treningowe i skraca czas do uzyskania zdrowej i zgrabnej sylwetki.

DLA KOBIET CHCĄCYCH WRÓCIĆ DO FORMY PO CIĄŻY

Podczas treningu EMS angażowanych jest jednocześnie wiele grup mięśniowych – w tym głębokich brzucha i dna miednicy. Poprawie ulega krążenie i przemiana materii!

DLA POWRACAJĄCYCH PO KONTUZJACH

Z uwagi na szerokie spektrum działania EMS jest bezpieczną formą treningu. Od lat elektrostymulacja mięśni stosowana jest w fizjoterapii. Indywidualnie dobrane zestawy ćwiczeń pomogą szybko wrócić do dobrej formy.

TRENING EMS vs. TRENING TRADYCYJNY

EMS w liczbach

99 %

trenujących kobiet poprawiło napięcie oraz jędrność skóry, a także znacznie zredukowało poziom cellulitu już po kilku sesjach treningowych

87 %

trenujących kobiet już po 2-3 treningach zauważyło zmniejszenie dolegliwości związanych z bólem pleców

89 %

trenujących kobiet już po 12 treningach zauważyło znaczną poprawę sylwetki

88 %

trenujących kobiet już po 12 treningach znacznie poprawiło swój poziom wytrzymałości fizycznej

KONTAKT

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Chcesz dokonać rezerwacji? Kliknij!

Godziny otwarcia :
pon-pt 8.00-22.00
Sobota 8.00-16.00
Niedziela 9.00-15.00